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广西羽毛球标准及运动员训练技巧


广西羽毛球标准及运动员训练技巧(图1)



广西羽毛球标准及运动员训练技巧主要涵盖以下几个方面:

一、广西羽毛球标准

根据广西壮族自治区招生考试委员会办公室发布的通知,广西普通高校招生体育类专业全区统一考试中,羽毛球专项考试的考评标准如下:

1. 发球机技术参数:

正手杀直线球:发球机向后场区连续发高远球,向右场区发5球,向左场区发5球,共10球。发球落点为双打后发球线前50厘米,误差正负30厘米区域,连续发两球之间的时间间隔为4秒,误差正负1秒。

正手吊斜线球:发球机向后场区连续发高远球,向右场区发5球,向左场区发5球,共10球。发球落点为双打后发球线,误差正负30厘米区域,连续发两球之间的时间间隔为4秒,误差正负1秒。

2. 评分标准:

发球不得违例,否则判为发球失误。考生在有效发球区内,用反手向规定的发球区域发网前球,在右、左发球。

二、广西羽毛球运动员训练技巧

1. 基础技术:

握拍:正确的握拍方式是确保击球稳定性和力量控制的基础。常见的握拍方式有正手握拍和反手握拍。

发球:高远球发球需要将球击打至对方后场,网前小球发球则要求球刚好过网,落点要尽量靠近对方网前。

接发球:接发球的关键在于判断球的落点并迅速做出反应,优秀的接发球能够打乱对方的节奏。

2. 击球技巧:

高远球:通过高弧线将球击到对方后场,主要用于防守和调整节奏。

杀球:通过快速挥拍将球击向对方场地,是得分的重要手段。

吊球:将球轻巧地击到对方网前,常用于调动对方位置。

搓球:通过摩擦球的侧面使球旋转落下,常用于网前对抗。

推球:将球快速推到对方后场,常用于网前对抗后的快速反击。

扑球:在网前快速击球,常用于双打比赛中的进攻。

挑高球:将对方击来的球挑高回击,主要用于防守调整。

抽球:通过快速挥拍将球抽向对方场地,常用于中场对抗。

3. 步伐:

灵活的步伐能够确保在比赛中快速移动和准确击球,包括启动步、上网步法、后退步法和侧向步法等。

4. 专项训练:

广西羽毛球男队和女队的训练公开课中,教练员们注重提高单打进攻和防守的出球质量,加强双打互相配合的连贯性。训练内容包括高吊上网勾推、二对二抽挡逼压抢攻、专项步法跑动等。

通过上述标准和技术训练,广西羽毛球运动员能够在比赛中更好地发挥水平,提升竞技状态。你知道吗?在广西这片充满活力的土地上,羽毛球运动可是有着深厚的群众基础和专业水平的。今天,就让我带你一探究竟,看看广西羽毛球队是如何在激烈的竞技场上,用标准化的训练和精湛的技巧,一飞冲天的!

一、广西羽毛球标准:严格规范,精益求精

在广西,羽毛球运动有着一套严格的标准。这不,最近国家体育总局和教育部主办的全国第一届学生(青年)运动会就在广西举行,羽毛球项目自然也是备受关注。根据官方发布的《第一届全国学生(青年)运动会运动员技术等级标准》,无论是公开组还是校园组,对运动员的技术水平都有着明确的要求。

这些标准涵盖了单项和团体比赛,不仅对前几名的运动员有严格的规定,还对团体比赛的出场运动员提出了技术等级的要求。这样的标准,无疑为广西羽毛球队提供了明确的训练方向,也让运动员们有了更加清晰的目标。

二、陈晓欣:技术分析,优势与不足并存

说到广西羽毛球队,不得不提的就是陈晓欣。这位目前广西羽毛球队最强的女子单打运动员,也是唯一有资格代表中国参加世界大赛的选手。那么,她的技术特点究竟如何呢?

通过录像观察统计法,我们发现陈晓欣在发球方面有着显著的优势,尤其是在发网前小球1号区和5号区,抢攻能力极强。她在发1号和5号区的回合失分水平较高,这说明在发球区域的技战术组合练习上,她还有待加强。

在接发球方面,陈晓欣前场接发主要以搓球和推球为主,后场接发主要以杀球和吊球为主。不过,她在接发打7号区的回合中,得分能力与对手有差距。此外,陈晓欣在接发时使用吊球和杀球的回合失分水平较高,打4号区的失分水平也显著高于对手。

在技术方面,陈晓欣在比赛中挑球和挡网技术使用率最高,杀球使用率较高,吊球使用率较低。不过,她在抽球、高球和勾球得分能力较弱,与对手有差距,并且杀球技术的失误率较高。

至于击球落点,陈晓欣的击球落点以边线为主,能充分调动对手移动。但她在打5号和7号区的得分能力较弱,打1号区的失分水平较高,与对手有较大差距。

在得失分类型方面,陈晓欣的主要得分途径是制胜分和对手主动失误造成的得分。而主要的失分途径则是她自己的主动失误,在技术稳定性方面还需加强。

三、广西羽毛球队:疫情期间,坚持训练,砥砺前行

疫情期间,羽毛球各项赛事暂停,但广西羽毛球队的训练却从未放松。运动员们坚持每天在家里进行动作挥拍练习、小范围的专项步法练习、简单的力量练习等专项技术、身体素质方面的训练,并每天上传练习视频给教练检查。

5月28日,广西羽毛球女队在广西体育馆羽毛球馆举行了疫情归队后的首次训练公开课。这次公开课邀请了原广西队教练黄志强等专家组成员、广西竞体处领导到现场观摩指导。训练内容丰富,从准备活动开始,运动员们就表现得积极、兴奋。

在单打方面,训练内容主要包括一对一球路练习、一对二全场防守反击、一对一高吊对控等;在双打方面,则主要有二对二上下手、二对二平抽挡、二防三等练习。场上队员能完全投入到训练中,高质量地完成教练要求的练习。

专家组对本次公开课给予了高度评价,并针对训练计划内容安排、训练手段、技术动作合理性、训练强度等方面和教练组进行了探讨。广西体育局竞体处相关负责人也对本次公开课的教学目标、内容、方法以及队员训练态度给予了肯定,鼓励运动员要坚持每天高标准、严要求训练,恶补短板,重视体能训练。

四、未来展望:广西羽毛球,再创辉煌

经过疫情期间的坚持和努力,广西羽毛球队的技术水平得到了进一步提升。相信在未来的比赛中,他们一定会再创辉煌,为我国羽毛球事业贡献更多力量。

而陈晓欣这样的优秀运动员,也必将在世界大赛的舞台上,为广西、为中国争光。让我们一起期待,广西羽毛球队在未来的日子里,能够创造更多精彩瞬间!